Lachworkshops voor bedrijven
Wat is een Lachworkshop?
Een lachworkshop is een interactieve en energieke sessie waarin je, je raadt het al, gaat lachen. Niet omdat iemand een goede grap vertelt, maar gewoon… omdat je begint. En voor je het weet wordt dat gemaakte lachje een echte schaterlach.
De sfeer is laagdrempelig en ontspannen. Je hoeft nergens goed in te zijn, niets te presteren en je mag gewoon meedoen op jouw manier. Binnen een paar minuten merk je vaak al dat de energie in de groep verandert: er ontstaat meer openheid, verbinding en een positieve groepsdynamiek.
Tijdens een lachworkshop combineer je eenvoudige oefeningen uit de lachyoga met beweging, ademhaling en speelse opdrachten. Denk aan oogcontact, gekke loopjes, klapoefeningen en vooral: veel lachen.
Het mooie is dat je hoofd het verschil tussen echt en gemaakt lachen nauwelijks merkt, waardoor je al snel de positieve effecten van lachen ervaart.
Wanneer doe je een lachworkshop?
Een lachworkshop wordt vaak ingezet als
● teambuilding activiteit,
● als ijsbreker aan het begin van de dag,
● als een frisse onderbreking van een programma
● aan het einde van een trainings – of cursusdag.
● in de vitaliteitsweek
● bij een jubileum
Lachen is heel gezond (een hele oude gezegde, die nu nog beter dan ooit klopt)
Lachen zorgt voor meer focus, ontspanning, verbinding en vooral een hoop plezier.
Kort gezegd: een lachworkshop is even uit je hoofd, in het moment zijn
En bij de koffieautomaat schieten collega’s toch weer in de lach wanneer ze elkaar zien. Een mooie herinnering is gecreëerd.
Zonder reden gelachen, maar met effect 😄
Hoelang duurt een Lachworkshop?
Een lachworkshop duurt 45 minuten tot een uur. We kijken naar wat de groep nodig heeft en wanneer het tijdschema het toelaat, loopt het ook weleens uit. Natuurlijk gaat dit allemaal in overleg. We zijn redelijk flexibel, zoals de lach dat ook is.
